Des ateliers pour vous relaxer (respiration, mouvements corporels, visualisations…) et mettre la créativité (dessin, peinture, collage, écriture…) au service de votre bien-être par la pratique du journal créatif.
Partez à la découverte d'exercices créatifs pour être à l'écoute de vous-même, exprimer vos ressentis et découvrir vos ressources.
Cette activité a lieu dans un cadre convivial et respectueux. Le fait de pratiquer ces exercices d'art thérapie en groupe permet à chacun de s'enrichir de l'expérience de l'autre, de rompre avec l'isolement et de nourrir son propre élan.
La pratique est accessible à tous, il n'est pas nécessaire de savoir dessiner pour y participer.
Un temps pour vous, pour :
Être à l'écoute de vous-même
Exprimer vos ressentis
Découvrir vos ressources
Vous libérer des tensions et préoccupations
Vous ressourcer
Vous sentir apaisé et serein
Retrouver votre énergie vitale
Programme 2026
Adultes et à partir de 15 ans
Ateliers de 2h
De 10h à 12h, un dimanche par mois
25 €matériel fourni
Ateliers journée
De 10h à 16h30, un dimanche par trimestre
55 €matériel fourni, chacun apporte son pique-nique
Informations pratiques
Cadre bienveillant
Les ateliers ont lieu dans un cadre chaleureux et bienveillant, avec un groupe de 8 personnes maximum.
Atelier en ligne
Vous aurez besoin de vous munir d'un carnet format A4 de feuilles blanches canson, et de différents matériaux créatifs simples dont la liste vous est fournie à l'inscription.
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